当前讯息：走路比站着消耗热量吗 站着比走路消耗的热量多吗
万年历 2023-06-08 13:22:35
【资料图】
1、走路确实比站着消耗热量。
2、人们在站立时每分钟消耗的热量是１千卡。一小时站立就应该是消耗六十千卡左右。以体重60公斤的人一小时走4公里左右为例，消耗的热量大约是249卡路里。如果要燃烧一斤的脂肪，则需要消耗3500卡路里左右。
